体育スクール

先日、ボディポテンシャルトレーニングの体験会を開催しました。

ボディポテンシャルトレーニングの特徴である骨格・骨を意識して動く。

小さな骨格模型で人体の構造を説明した後、レッスンにはいります。皆さん、自分の体なのに意識できないところ
があることに気がついたようです。意識できないところがあるところに気づくだけでも、動きの可能性が高まった　と思うのです。自分に対する新たな発見をしたわけですから。

この静かなトレーニングは、実際　やってみないとわかりません。何回か体験会を開いてもう少しボディポテンシャルを体感してほしいなぁと思っています。