マラソン 

今日はマラソンのタイムトライアルをしました。
距離は2.4kmです。結果としては8分27秒とベストからは
12秒落ちでした。1kmの入りが遅かったせいもあるけど、
前回(8分47秒)の時は1kmが3分15秒で行ったのですが
後半足が上がらず持たなかった、という事から今回は終始
一貫したペースで走ることを目標にしていました。ラスト400m
もう少し上げれれば良いのですが。。。
それにしてもマラソン選手ってすごい心肺機能をしてますね。
1kmを3分少々でず~~っと走るわけですから。しかも勝負所
では2分50秒とかですからね。自分は1km全力でも3分5秒ベスト
です。ヘロヘロになりますよ^^;


Redqueen
Jan 28, 2007




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