Road to Athlete 2nd　～ 続・競技者への道 ～

　若干,大臀筋から両ハムストリングスにかけて,筋肉痛が残っているものの,それほどのものではないが・・・

　さすがに右膝には相当痛みが残っていたのである。

　昨日冷やしたことで腫れはそんなにはないが・・・

　少しあざっぽくなっていたのであった。

　また昨日のレースや今日の蒸し暑さから,洗濯物が溜まり,それらを片づけた後に

　再度冷やして回復を図ることにしたのである。

　タッパーに水を入れて凍らせた簡易アイスパック(?)であっても直に当てると冷え過ぎるので・・・