～グー（walking,trekking,cooking.etc)

スロージョキングにトライしてみようと思っていたが、以前に注文していたワコールのエクサウォーカーが届いた。ウオーキング用のパンツでエクササイズ効果を高めるといわれ、ヒットしている商品です。
折角購入したので、スロージョキングはパス。エクサウォーカーをはいてウオーキング。かるく、太もも前側に何か当たっている感じはする。こんなので効くのかなぁと半疑で歩く。確かに大腿四頭筋が刺激されているのか、膝が伸びて歩幅が広がったかんじはする。一時間までは、従来と変わらない感じだったが、そのあとの30分は今まで経験しなかったくらい効いてきた。早朝で温度が低いのに汗が・・・・・・。
これは効きそう。エクサウォーカーをはいて歩き続けてみよう

今はネジバナの季節です。ウオーキングしていて、堀の横の舗装のかわった所に咲いているネジバナを発見。根性大根みたいに、アスファルトの裂け目に他の雑草に混じって咲いていた。応援したくなりますね