安心立命日記

昨日は暑かったですね。天気が良すぎたので、昼間外ではなくスポーツジムのランニングマシーンで7km走りました。ちょうど前日『DANONE BODY-ism Calcium Works』が届いたので、ジムでごくごくこれ、スポーツドリンクとかにありがちな「変な甘さ」が無くて、おいしい同じようにフルーツフレーバーの他社ミネラルウォーターは、確か何カロリーかあった気がしますが、こちらは嬉しい0kcal。飲みやすいので、今日も朝ジョギングの後に１本飲みました。これでカルシウムも補給できるなら、スポーツ後の水分補給にこれからも利用したいです

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