オヤジの休日

土曜(１９日)と月曜(２１日)の２日間で１６５キロ走った。３月下旬に自転車を購入し、殆ど週末だけの走行だったが、これまでに１６００キロ以上走ったことになる・・・。我ながら良く続いたもんだ。その甲斐あって、本日(２１日)現在の体重６４．５キロ、ＢＭＩ２３．１、今年の３月（体重７０キロ、ＢＭＩ２５）と比べると別人のようになってしまった。そして、ウエストも８４センチから７９センチになった。

楽しみながらダイエットにもいいサイクリング、皆さんも始めてみてはいかがですか～