なると日記

ふ～、だいぶ痩せてきました。

と言うより、見方によってはやつれているように見えるかも(^◇^;)

2月の下旬から始めたダイエット。

3ヶ月で18kgほど余分な体重を落とすことができました。

現在は、体脂肪との戦いなので気長な勝負の真っ最中。

目標は１０％を切ること。

一時はマヨネーズと同じくらい脂肪を含んでいましたが何とか人並みに近づいています。

現在の体重は20数年以来の体重です。

この年で痩せることは不可能と思っていましたがやればできるもんですね～。

ピークは2年前の99kg。

今はその2/3くらいとなりました。(*^_^*)

そうそう、このダイエット期間中も週末は毎週のように焼き肉食べ放題に行ってました。なんだかダイエットに苦しんでいる方々に申し訳ないような気がしますね。

今後の目標は1ヶ月で体脂肪率マイナス１％！！

これから1年掛けて最終目標までがんばります。