本日のメニュー

朝食
●食パン2分の1枚 イチゴジャム少々
●味噌汁2分の1杯
●ミルクティ2杯

昼食
●味噌汁1杯
●ご飯2口
●唐揚げ1つ
●ピープ1つ

夕食
●シソちりめんむすび3口
●サバの味噌煮1切れ
●コロッケ半分
●ほうれん草・ベーコン・しいたけ・にんにくの炒め物2口
●黒にんにくもろみ酢2粒

おやつ
●カフェオレ2杯
●ブラックコーヒー1杯
●チョコレート3つ

ダイエット
2008/03/28




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