朝食●食パン2分の1枚 イチゴジャム少々●味噌汁2分の1杯●ミルクティ2杯
昼食●味噌汁1杯●ご飯2口●唐揚げ1つ●ピープ1つ夕食●シソちりめんむすび3口●サバの味噌煮1切れ●コロッケ半分●ほうれん草・ベーコン・しいたけ・にんにくの炒め物2口●黒にんにくもろみ酢2粒おやつ●カフェオレ2杯●ブラックコーヒー1杯●チョコレート3つ
ダイエット2008/03/28