本日のメニュー

朝食
●ホットケーキ1口サイズ16個
●カフェオレ1杯
●黒にんにくもろみ酢2粒

昼食
●チャーハン7口
●八朔4つ

夕食
●ご飯2口
●ミネストローネ1杯
●豚シャブ5枚玉葱3口 ゆずポン酢
●千切りキャベツ3口 ゆずポン酢
●きのこのバター炒め2口

おやつ
●カフェオレ3杯
●クッキー2枚
●八朔6つ

ダイエット
2008/03/22




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