朝食●味噌汁2分の1杯●ご飯2口●カフェオレ1杯●黒にんにくもろみ酢2粒
昼食●菓子パン シュガーバターリーフ1つ●カフェオレ1杯夕食●味噌汁1杯●ご飯1口●牛肉のたたき2枚・玉葱スライス2口●きぬさやの玉子落としおやつ●カフェオレ2杯●クッキー1枚●飴2つ●菓子パン3口
ダイエット2008/03/21