本日のメニュー

朝食
●ロールパン1つ(少々マーガリンをつけて)
●スパゲッティ ナポリタン1口

昼食
●ご飯2口
●スパゲッティ ナポリタン3口
●しめじ・もやし・ロースハムを炒めたもの1口
●卵焼き2cm
●黒にんにくもろみ酢2粒

夕食
●味噌汁1杯
●焼うどん5口
●ブロッコリー(明太子マヨネーズ)3つ
●鶏肉の照り焼き(小)2つ
●おでんのすじ肉(小)2つ

おやつ
●カフェオレ2杯
●ピーナッツチョコ2つ
●プリッツ3本

ダイエット
2008/03/06




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