Шанк-Пракшалана-уникальная методика очищения

Пракшалана-не трудная и доступная методика очи щения  желудочно-кишечного  тракта. Помогает решить многие проблемы со здоровьем. После неё увеличивается гибкость тела,улучшается самочувствие,успокаивается нервная система.

http://www.fund-intent.ru/obuch/clean03.shtml

Из своего опыта могу дать неск. рекомендаций.

-первые разы процедура занимает часа 2.5- 3, воды потребуется около 2 -х литров;

-не торопитесь выполнять асаны и пить воду,можно даже их вообще не делать ,а спокойно ходить или даже лежать;

-если начнёт тошнить,сделайте паузу,добавьте в воду лимонный сок;

-после процедуру дайте себе отдых,лучше поспите,проведите день в покое и размышлениях.

Удачной практики!

02 практика хатха-йоги
2009/02/07




カテゴリー一覧
最近のコメント

新着記事をメールで通知
このブログを友達に教える

待受・4コマ | 有名人・芸能人ブログ | ケータイ占い | ケータイ小説 | ニュース | 掲示板



画面TOP↑



powered by cocolog