井之上メディカルクリニック

腸の中を想像してみましょう。食事から栄養分がある程度吸収された残渣があります。これらは、約36度の環境で排泄されるまで保存されています。
夏場に食べ物を置いておくとどうなると思いますか？ほぼ、同じ状況が腸の中で起こっていることになります。
そう考えると、なるべく早いうちに便をだすことが腸内環境を整えることになります。