井之上メディカルクリニック

生活する上で、食べるということはとても大事なことです。
でも、食べるために生きているのでしょうか？生きるために食べているのでしょうか？
なにか食べようと思えば、いつでもどこでも簡単に食べることができます。本やテレビではグルメ情報がたくさん載っています。でも、それが体にとっていいものなのかというと、多くの場合、あまりいいものではないと思います。
たしかに、友達や恋人と食事に行ったり、騒いだりする。また、とても疲れているときに簡単にすます。こういうことだってあるでしょう。
大事なのは、普段の食事はどうなのかということだと思います。ベースの食事を体にとって負担の少ない、体をいたわるものにしておく。そうすることで、健康的な体が作られていく。それが、生きるために食べるということだと思います。