なんちゃってアスリートの　さぼってなんぼ！

昨日は眠くて日記更新をサボりました。

朝はエアロバイクで超イージー30分。

夜はトレッドミル30分をなんちゃってビルドアップ。

スイム　1時間で2000mくらい！

明日は大腸の内視鏡検査です。

晩飯抜きはきついな！