もんたのひとりごと

今日は晴れ　気温は低い

写真は浜の散歩道にて

今年の計画というか目標がwalking　それも昨年の倍の距離を歩くことだ　

早速　実行するが三日坊主で終わらないよう　少しづつ距離を伸ばしていくことにする

コンパクトカメラをポケットに入れて　いい景色があればパチリ・・

あせらずに一歩　一歩　ゆっくりと歩くことにするよ

遠くに明石海峡大橋　（南東の空を見る）

年末からお正月に掛けて飲みすぎ　食べすぎで　お腹の周りがふっくらとしてきた

太りすぎは血圧には大敵だ

ちょっと油断すると簡単に太るが減量には時間がかかる

そんな事で　３日から禁酒中だ　今日で４日目になる　少し腹回りが細くなるまで禁酒する予定だ