ハートの足跡　白猫日記

潜在意識は答えを知っている　という本を発見しました。
　
　　
この本は、自分を好きではない、自分は成功しないと思っているなど、自分について正当な評価が出来ない人の潜在意識を書き換えるノウハウが満載でした。
　　
　
著者である、マクスウェル・マルツ博士のサイコ＝サイバネティクス理論が根底にあるのですが、とても興味深かったです。
　
　
自分を正当に評価できない理由として、
　

１、人と比べてしまう。自分そのままではダメだと思い、人の評価を気にして行動してしまう。
　

２、過去の失敗の記憶が強過ぎる
　

３、本当の自分ではない劣った自分のイメージを、自分と思い込んでいる
　

４、人を非難したり恨む気持ちがある
　

５、小さなことを大きく捉え、反応してしまう
　

６、不安と自信のなさから行動出来ないため、成功体験が少ない
　

　などのことを、私はこの本から学びました。
　
　
私が思うのは、自分の良さとは、誰と比較することも出来ないのだと思うのです。
それでも、やっぱり人の評価は欲しいし、人の目は気になるし、人と比べるのも人間の習性です。
　
　
それを少しでも払拭し、自己評価を高くするには、行動して成功体験を積み重ねるしかないと思うのです。
同時に、自分の評価が本当は思い込みかもしれないと知ること。
人のせいにしたり、恨む気持ちを持たないようにすること。（自分が被害者の位置にいると悲劇のヒロインになれますが、それだと一生、悲劇のままです）
　

失敗はなるべく忘れるようにして、とにかくちっちゃな成功体験を積み重ねること。

　
小さなことに動揺せず、なるべく大きく構えて流すこと。自分の器を意識的に大きくすることで、現実が理想に近づいて行くのは本当です。
　
　
小さい頃に親や周囲に言われたことで、ずっとそのままの自分と思い込まないこと。
苦手と思ったことが、実は得意だったりするかもしれません。