頑張れアタチっ!!

体重52.2kg　　目標体重から、-4.8kg
体脂肪率19.2%　　目標体脂肪率から、-3.8%
脂肪量10.0kg　　BMI 20.1　　昨日との体重差+-0kg

なんとなぁく、いやンな数字
昨日の食事内容

朝飯
シーフードヌードル

昼飯
ナポリタン　木耳の酢の物　鱒寿司

夕飯
雑穀米　イタリアンハンバーグ　バジルのペンネ

間食&飲み物