頑張れアタチっ!!

体重51.8kg　　目標体重から、-5.2kg
体脂肪率19.6%　　目標体脂肪率から、-3.4%
脂肪量10.2kg　　BMI 20.0　　昨日との体重差+0.5kg

あらあら。
ちょいと体重が増えてる
でも。
脂肪が落ちてる
体重は誤差の範囲内ですわねぇ。
ま、今日は気持ちの問題で少し節制しよっと
昨日の食事内容

朝飯


昼飯
海老　蟹　甘海老　いくら　帆立　山掛け　茶碗蒸し

夕飯
玄米　鹿尾菜入り豆腐ハンバーグ　切干大根

間食&飲み物
野菜クラッカー　マンナ