頑張れアタチっ!!

体重51.3kg　　目標体重から、-5.7kg
体脂肪率20.2%　　目標体脂肪率から、-2.8%
脂肪量10.4kg　　BMI 19.8　　昨日との体重差+-0kg

昨日と一緒
ヒレカツ弁当喰っちまったけど、イイや。
おぉく減ると困るもんね
昨日の食事内容

朝飯
白米　ごはんですよ　味噌汁

昼飯
ヒレカツ弁当　メカブ山芋サラダ　とろろ昆布のお吸い物

夕飯
豚汁饂飩　ピリ辛葱サラダ

間食&飲み物