ど素人減量ライダー始末記

２／２２・・・久しぶりにものすごい不整脈に襲われました。

小生の不整脈レパートリーの中でも、最もなって欲しくない頻脈型心房細動です  ※（筆者が勝手にネーミングしたもの）

心房細動の発作中

測定時間を見ればわかりますが息苦しくじっとしていたのに短時間でめまぐるしく変動する心拍数。

しかもリズムはバラバラ・・・このとき自覚する不快感をどう表現するか？、胸の中で小さな爆弾が何度も爆発する感じ。

血圧の変動はどう自覚するか？・・・エレベータが上昇下降して止まるときのあの感じが短時間に繰り返し襲ってきます。

小１時間ほど恐怖と息苦しさと上記のような不快感に襲われたのですが、発作が収まればハイＯＫではありません。

その後１ヶ月ほど続くのが 『心の病』 トラウマです。

心臓は心の臓器と言われるほどで、精神状態に左右されるのはご存知のことと思います。

発作の恐怖心が薄れるまで期間、心臓以外が原因の身体の不快感などもことごとく心臓と結びつけ自分で自分を追い込んでしまうのです。

寝そべっている状態から普通に立ち上がる・・・などのナンでもない動作や、テレビ・映画などの緊張する場面に遭遇するなど・・・些細なことでも異様に息苦しくなったり、心拍数が急上昇したりと非常に過敏になります。

筆者が自転車に乗るきっかけは減量目的ですが、実は不整脈のトラウマ克服も目的の一つでした。

1年目は１０００ｋｍほど乗り、体重も軽くなり自分でも驚くほど心肺機能が鍛えられた為、運動しても息切れをしなくなり、トラウマを克服しかけたのですが・・・、秋になって気温が下がってからのサイクリングやジョギングで２～３度頻脈の発作に襲われてからは、恐怖心が復活してしまいました。