ヒーリングルーム Green Garden ～My favorites～

　しばらく前、どっと疲れやストレスが出たのか首や顔、肘の内側に湿疹が出てしまったことがありました。
　今までもストレスを強く感じ出すと出てきて、調子よくなってくるとふーっと消えていっていたのですが、今回は過去最悪。かゆくて思わず掻いてしまうし、皮膚が赤く、てらっとひかる程に腫れてしまいました。
　これは何とかしなくては・・・と思い当たったのがジャーマンカモミール(ブルーカモミール)。
　カモミール、というとエッセンシャルオイルではローマンカモミールが有名で、お使いになったことがある方は結構少ないかもしれません。成分に消炎作用で知られるアズレンをよりローマン種よりも多く含むため、まるでブルーインクのように濃いブルーのオイルです。顆粒の うがい薬や胃薬、あるいは軟膏でブルーがかったものを見たことありませんか？あれはアズレンの色なのです。ちょっとローマン種に比べ個性的な香りですが、あれはくせになると結構いいものです。
　またカモミールには鎮静作用もあるので、ストレスためやすい私にはぴったり！ということで・・・

*材料(１回分)*
顆粒の岩塩(アロマショップなどにあります)・・・大さじ2
エッセンシャルオイル・・・ジャーマンカモミール、ラベンダー各大さじ1～2

　これらを密閉容器に入れてシェイクし、湯船につかる直前に振り入れて溶かします。
　ぬるめのお湯にじっくりつかり、湯上りは病院でもらった保湿剤を塗り完全に汗がひいた後就寝。
　それを一週間ぐらい続けたところ。なんと、とってもきれいに腫れがひいてくれました。感激。かゆみも止まったし。これは岩塩の力もあるとは思いますけれど・・・。

　また、小さなお子さまや赤ちゃんでしたら、ジャーマンカモミールのハーブウォーターが使いやすくてよいと思います。お風呂上りに身体を拭いてあげたら、荒れたお肌に急いでハーブウォーターをつけて、上からスイートアーモンドオイルやオリーブオイルなどをごく薄く塗ってあげてみてください。おすすめです。