Loco de futbol

「体脂肪が気になる方に」とか「こんな運動しなくても」なんてうさん臭い表現にだまされてはいけない。だいたい「あんな運動しても」脂肪燃焼の効果は大してないちうねん。

他にも例えば「アミノダイエット」はカロリーゼロなんて書いているがそもそもアミノ酸が含まれているのにゼロなんてことはありえない（笑）100mlあたり5kcal未満ならカロリーゼロと表示してもいいというだけの話だ。

ノンシュガー（無糖）と書かれていても砂糖以外の甘味料（キシリトールとか）が入っていればカロリーはある。本当にゼロカロリーが欲しければ水かウーロン茶でも飲みなさいってね。

ちなみに高橋尚子はオフシーズンとレース時では８kgの体重増減があるそうな。合宿中に毎日50kmとかランニングしてればモリモリ食っててもそれくらい簡単に減る。しかし素人が真似したら壊れるので真似してはいけない…