コツコツとジョギング

東農大三高と岩鼻運動公園にて行なわれた、オリエンテーリングの大会に出ました。
埼玉のパークＯツアーズのひとつで熊谷に続いての参加です。

前回の熊谷で初めてＥカードを使い、自分がミスが多いことも客観的に分かったので、今日はいくつか課題を持って臨みました。

１．ミス率１桁
前回は19％と他の競技者に比べて悪かった。

２．Ｅカードに慣れて、リズムを崩さない、時間を掛けない。
Ｅカードを使うのは今回２回目となるので、スムーズに処理する。

３．スピードの調節
今までは１つ１つ全力疾走するだけで、通過してから次のポイントを探していましたが、今回は楽に走れるところは次の次を確認しておき、ポイントで立ち止まったりしないようにしました（書籍「オリエンテーリング」第3章のスピードの調節、負荷は一定に、の項を参照しました）。