せーこののんべんだらり

ここ何ヶ月か、ずっと目を逸らし続けていた事がある。
だが、先日、直視せずにはいられない事があった。

･･･太った。

うん、体重増えていたのは分かっていたの。
でも、久々にはいたストレッチパンツのボタンを留めようとした時、なんかねすぐ留めれなかったの。

一応、はけたの。別にボタンが飛んだとかもなかったの。でも、さすがに現実から目を逸らす事が出来なかった。

溜まったストレスを、お菓子食べたりする事で発散していたから、太るのはわかってたんですけどね。
うん、ケーキとか、ドーナツとか、プリンとか、団子とか、鯛焼きとか美味しいからって食べてたからね。
何故か、甘い物しか食べたいと思わなかったのです。
今現在もそうだったりするけど。

なので、取りあえず出来る事から、無駄なあがきをしていこうと思ってます。
・夕食は早めにとる
・カロリー高い物が食べたくなったら、昼食にする
・早く寝る
・甘い物も出来るだけ我慢する
あと、某メルマガの記事にあった、スーパーのレジ袋を蹴り上げるのを左右交互に50回するのが、エクササイズになるのだそうです。試しに本日やってみたのですが、確かに効きそうです。声も出したほうが良いようです。

がんばろー！