チャリ日記

K林くん、H本くんと一緒に朝練。
腰痛、風邪気味、疲れ気味、（若干1名、心の痛みもあり…）と、みんな病んでいるのに、よく朝起きてくるよ～、えらい！

ということで、まずはコンピラアタック！

まずはいつものようにH本くん先行。
その後、必死についていくが、徐々に差は開いていく。
先週の雨上がりの路面より状態は良い。
疲れながらも、なんとなく上れているかな～と思ったら、10分11秒。
今シーズン最短かな～？
軽量ホイール使えば、10分切りは行ける～？かも…

だいたい、コンピラ上ったあたりでいつもお腹減ってくる。

本日の朝食は、チーズサンドと濃厚プリンにドリンクヨーグルト。
プチ豪華＆ヘルシー。
濃厚プリン、結構美味しいかも～
カロリー高そうってことで、そのまま戻るのではなく、まずは唐沢方面へ…

この先の大半をH本くんに引いてもらう。
ホントいいペースで走れたし、助かった～
ローテの練習は？って…（*^_^*）